La Relaxation Coréenne
La relaxation coréenne
La Relaxation coréenne est également connu sous le nom de "Massage coréen".
Traditionnellement utilisée dans le cadre familial en Asie, la relaxation coréenne est pratiquée au sol, sur un futon.
Par la mobilisation successive des parties du corps, depuis les pieds jusqu'à la tête, et en variant les rythmes d'exécution, elle permet la détente profonde des muscles et des articulations. On utilise des vibrations, des secousses, des bercements, des tétanisations, des étirements, des relâchements ...
Elle peut compléter également une rééducation, une séance de relaxation, une remise en forme...
Cette technique qui dure 1h, permet de prendre conscience de son corps, et invite au lâcher prise.
On peut adapter cette technique à un massage assis (sur chaise), et peut être un moyen de détente ludique pour les enfants.
Un petit lien vers une vidéo créée par un thérapeute :
J'ai été formée à l'ARTEC par Manuel Braet
*Technique de bien-être à visée non thérapeutique